今日は午後1時に起きて久しぶりに風呂に入った。風呂に入らないということと鬱とは極めて高い関連性があると思う。不潔さの意識自体が自己嫌悪を呼び込む素地になっていて、それが僕を憂鬱にさせる。風呂と散歩は病的でない水準の抑うつには有効だ。でもそう…
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