結局今日も午後８時まで、およそ１１時間寝ていた。アチャン・チャーの教えについて考えていると、頭が混乱するせいで、眠りに逃避している。実践に伴う思考の混乱。思考して生まれたものは大抵間違っている。観察して生まれたものだけが正しい。 祈りのよう…

昨日は朝の四時に寝て、正午になって起きたが、眠気や身体の気だるさが取れなかった。睡眠のサイクルが良くない。ヨーグルトとドーナツと牛乳を食べ、またベッドに横になった。何度か目が覚めたが、うつらうつらしたまま、結局夕方の五時まで寝ていた。 寝て…